#711 #統一超商 #組合推薦
各位～我終於又把組合篇生出來了～
最近天氣好熱 我們來點清爽無負擔的組合吧
可以吃得開心吃得飽 蛋白質也不會太低✌🏻 .
推薦給你們參考～
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今天又抓著我的教練該該叫了
為什麼我的體脂肪又上去了？
為什麼一直上上下下 不能低於32%
我明明有配合飲食三天了
教練：你前陣子去爽爽吃了多久？
我：一個多月
教練：你只花三天要看到什麼成果？
我：可是應該要慢慢降啊
教練：除了飲食、喝水還有充足的睡眠，你都做到100%?
我：.........沒有
Ok 我又再度被溫和教練的提問KO了🤦🏻♀️ .
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大家～這真的是心靈上的長期抗戰啊
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#驚驚減肥日記 day123
今天體重：64.1公斤
今天體脂：33.2%
看更多👉🏻 #愛吃小姐推薦外食組
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